Rendez-vous sur notre boutique Expérience Cap’Adapt en ligne : bien-être, détente, sport, coaching… faites-vous plaisir !
Notre boutique
1 BILAN INITIAL
Création Fiche Sportive (antécédents, objectifs…)
Questionnaire
Orientation Parcours
2 CHOIX DE LA FORMULE
Séance Essai
Mois Découverte
Carnet / Abonnement
3 PARCOURS
Coaching santé avec coach APA
4 TESTS & SUIVI
Bilan Condition Physique
Validation Parcours & Evolution
LES OUTILS INCONTOURNABLES
Suite au BILAN INITIAL, je peux choisir l’abonnement ou le carnet adapté à mon PARCOURS et suivre mon évolution et mes progrès grâce aux TESTS & SUIVI.
COACHING
Séances de 3 personnes avec un coach où je suis mon programme pour atteindre au mieux mes objectifs. Un ou plusieurs bilans de suivi pour faire le point sur le programme et l’ajuster au besoin.
BILAN CONDITION PHYSIQUE
Des tests physiques et une évaluation Maison Sport Santé en fonction de vos objectifs :
Impédancemétrie inbody
Force membres supérieurs / inférieurs et tronc
Tests MMS : Equilibre, Endurance, Force
Cap'Adapt est affilié Maisons Sport-Santé, qu'est ce que cela signifie ?
Un lieu de prévention et d’accompagnement santé par l’activité physique
Les Maisons Sport-Santé sont des structures reconnues par l’État qui accompagnent les personnes souhaitant reprendre une activité physique adaptée pour leur santé, leurs contraintes physiques, à tout âge et quel que soit leur niveau.
Un encadrement professionnel et sécurisé
Les activités sont encadrées par des professionnels formés en sport santé (éducateurs APA, kinés, coachs certifiés), pour une pratique adaptée aux besoins et aux capacités de chacun (maladies chroniques, pathologies, handicap, inactivité, etc.).
Un lien entre professionnels de santé et acteurs du sport.
Les Maisons Sport-Santé assurent la coordination entre professionnels de santé et professionnels du sport pour favoriser l’orientation vers des activités bénéfiques à la santé, dans le cadre du parcours de soin ou en prévention.
Un point d’entrée local pour bouger et aller mieux
Cap’Adapt, en tant que structure affiliée au dispositif Sport-Santé, propose un accompagnement personnalisé, un suivi régulier et une offre variée d’activités physiques adaptées dans un cadre bienveillant et inclusif.
Quels sont les avantages de commencer par un bilan initial avant de débuter le programme santé ?
Le bilan initial nous permet de mieux comprendre vos besoins, vos objectifs spécifiques, vos antécédents de blessures et votre niveau actuel de condition physique. Cela nous aide à concevoir un programme sur mesure, adapté à vos capacités et visant à maximiser vos résultats.
Comment se déroulent les 16 séances de coaching ?
Les 16 séances de coaching sont personnalisées en fonction de vos objectifs et de votre niveau de forme physique. Vous serez encadré(e) par nos coachs expérimentés qui vous guideront à travers des exercices ciblés, des techniques appropriées, et vous motiveront tout au long du parcours.
Que comprend le suivi durant le programme d'entraînement ?
Le suivi continu signifie que nous ajustons régulièrement votre programme d’entraînement en fonction de votre progression et de vos besoins. Nous vous apportons des conseils et des ajustements pour vous aider à rester sur la bonne voie vers l’atteinte de vos objectifs.
Quels types de tests sont effectués en début et en fin de programme ?
En début de programme, nous effectuons des tests de condition physique complets pour évaluer votre force, votre endurance, votre flexibilité, etc. En fin de programme, ces mêmes tests seront répétés pour mesurer vos progrès et déterminer l’efficacité du parcours.
À qui s'adresse ce programme santé ?
Ce programme s’adresse à toute personne souhaitant améliorer sa condition physique, de mieux être, d’atteindre des objectifs spécifiques de remise en forme. Que vous soyez débutant ou déjà actif, notre approche personnalisée permet de s’adapter à tous les niveaux et à toutes les pathologies.
