PARCOURS SANTE

MON PARCOURS SANTE

Le Coaching Santé chez Cap’Adapt, c’est retrouver le plaisir de bouger en toute confiance.

Labellisé Maison Sport-Santé, nous accompagnons les personnes atteintes de pathologies, en situation de handicap, en reprise d’activité ou souhaitant simplement préserver leur santé.

Chaque adhérent bénéficie d’un accompagnement personnalisé, avec des séances de 3 à 4 personnes maximum, adaptées à ses capacités et à ses objectifs.

Notre mission : vous aider à reprendre confiance, progresser à votre rythme et faire de l’activité physique un véritable atout pour votre santé

1.  ECHANGES & OBJECTIFS

tout démarre avec la création d’une fiche sportive, cela permet de faire le point sur votre situation, vos antécédents, votre passé ou présent sportif.

2.  BILAN & TESTS

C’est le moment de faire le point sur votre condition physique actuelle.

3.  RESERVATION & PRATIQUE

En 3, vous pouvez réserver maintenant votre créneau et venir vous entrainer, maximum 3 à 4 personnes avec un enseignant en activité physique adapté.

4.  SUIVI & EVOLUTION

Suite à l’entrainement, on note votre évolution via le logiciel Dénéo et on ajuste selon les informations.

 

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UN CENTRE AFFILIÉ MAISONS SPORT-SANTÉ

Cap'Adapt est affilié Maisons Sport-Santé, qu'est ce que cela signifie ?

Un lieu de prévention et d’accompagnement santé par l’activité physique

Les Maisons Sport-Santé sont des structures reconnues par l’État qui accompagnent les personnes souhaitant reprendre une activité physique adaptée pour leur santé, leurs contraintes physiques, à tout âge et quel que soit leur niveau.

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Un encadrement professionnel et sécurisé

Les activités sont encadrées par des professionnels formés en sport santé (éducateurs APA, kinés, coachs certifiés), pour une pratique adaptée aux besoins et aux capacités de chacun (maladies chroniques, pathologies, handicap, inactivité, etc.).

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Un lien entre professionnels de santé et acteurs du sport.

Les Maisons Sport-Santé assurent la coordination entre professionnels de santé et professionnels du sport pour favoriser l’orientation vers des activités bénéfiques à la santé, dans le cadre du parcours de soin ou en prévention.

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Un point d’entrée local pour bouger et aller mieux

Cap’Adapt, en tant que structure affiliée au dispositif Sport-Santé, propose un accompagnement personnalisé, un suivi régulier et une offre variée d’activités physiques adaptées dans un cadre bienveillant et inclusif.

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Quels sont les avantages de commencer par un bilan initial avant de débuter le programme santé ?

Le bilan initial nous permet de mieux comprendre vos besoins, vos objectifs spécifiques, vos antécédents de blessures et votre niveau actuel de condition physique. Cela nous aide à concevoir un programme sur mesure, adapté à vos capacités et visant à maximiser vos résultats.

Comment se déroulent les 16 séances de coaching ?

Les 16 séances de coaching sont personnalisées en fonction de vos objectifs et de votre niveau de forme physique. Vous serez encadré(e) par nos coachs expérimentés qui vous guideront à travers des exercices ciblés, des techniques appropriées, et vous motiveront tout au long du parcours.

Que comprend le suivi durant le programme d'entraînement ?

Le suivi continu signifie que nous ajustons régulièrement votre programme d’entraînement en fonction de votre progression et de vos besoins. Nous vous apportons des conseils et des ajustements pour vous aider à rester sur la bonne voie vers l’atteinte de vos objectifs.

Quels types de tests sont effectués en début et en fin de programme ?

En début de programme, nous effectuons des tests de condition physique complets pour évaluer votre force, votre endurance, votre flexibilité, etc. En fin de programme, ces mêmes tests seront répétés pour mesurer vos progrès et déterminer l’efficacité du parcours.

À qui s'adresse ce programme santé ?

Ce programme s’adresse à toute personne souhaitant améliorer sa condition physique, de mieux être, d’atteindre des objectifs spécifiques de remise en forme. Que vous soyez débutant ou déjà actif, notre approche personnalisée permet de s’adapter à tous les niveaux et à toutes les pathologies.